心と体が整う
ハタヨガのレッスン

アットホームな対面レッスンです。
スタジオにいらっしゃる殆どの方は、
未経験からのスタートでした。
シンプルでわかりやすく
続けやすい内容となっておりますので
安心してご参加ください♪


体と心の深いリラックスを体感してみてください。

初回はご予約お願いします。

南浦和 浦和 ヨガ ヨガ教室


毎週金曜日


10:30-11:40



料金 


⚫️ドロップイン
¥2500(マットあり)


⚫️体験レッスン

(スタジオかオンラインどちらか1回のみ利用可)

¥2000(マットあり)


回数券

4回券 ¥7000

8回券 ¥12000

(有効期限6ヶ月)


※回数券はオンラインヨガでもご利用いただけます。



●初回のご予約

ご希望の日、お名前、ご連絡先を
下記のお申し込みフォームより送信ください。

●お支払い

当日現金にてお願いします。


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レッスンでは

1 体を動かす
筋肉に入っている緊張が緩みリラックスが広がります。

2 呼吸を調整
全身の血液の流れが良くなり神経が落ち着きます。

3 瞑想
体と呼吸が落ち着いたら目を閉じて
今に集中していきましょう。


伝統的なハタヨガでは
この3つを継ぎ目なく行うことで
心身が調和し、
心に静けさが訪れることを目的としています。

心と体どちらも健康でいられるよう
お手伝いができれば嬉しいです。

<連絡事項>

*締め付けのない楽な服装で行ってください。

*食事はレッスンの2時間前までには済ませるようにしてください。
*飲み物は大丈夫です。
*寒くないようパーカーやレッグウォーマーなどご自身でご準備ください。


<感染症対策について>

*少人数制で安心。 

*スタジオ内は、消毒、常時換気されています。 

*体調の優れない方は無理せず日を改めてご参加ください。 


スタジオレッスン申し込みはこちら

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