毎週金曜日

（オンライン参加可）

10:30-11:40

料金 

⚫️ドロップイン
¥2500（マットあり）

⚫️体験レッスン

（スタジオかオンラインどちらか1回のみ利用可）

¥2000(マットあり)

回数券

4回券 ¥7000

８回券 ¥12000

（有効期限6ヶ月）

※回数券はオンラインヨガでもご利用いただけます。

●初回のご予約

ご希望の日、お名前、ご連絡先を
下記のお申し込みフォームより送信ください。

●お支払い

当日現金にてお願いします。

オンラインのみご参加の方は
クレジットでのお支払いとご予約が可能です。
こちら↓からお願いします。
https://mosh.jp/yoggysclub/home 

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レッスンでは

１ 体を動かす
筋肉に入っている緊張が緩みリラックスが広がります。

２ 呼吸を調整
全身の血液の流れが良くなり神経が落ち着きます。

３ 瞑想
体と呼吸が落ち着いたら目を閉じて
今に集中していきましょう。


伝統的なハタヨガでは
この３つを継ぎ目なく行うことで
心身が調和し、
心に静けさが訪れることを目的としています。

心と体どちらも健康でいられるよう
お手伝いができれば嬉しいです。

＜連絡事項＞

＊締め付けのない楽な服装で行ってください。

＊食事はレッスンの2時間前までには済ませるようにしてください。
＊飲み物は大丈夫です。
＊寒くないようパーカーやレッグウォーマーなどご自身でご準備ください。

<感染症対策について>

＊少人数制で安心。 

＊スタジオ内は、消毒、常時換気されています。 

＊体調の優れない方は無理せず日を改めてご参加ください。