浦和でヨガをしよう！
心と身体を整えて
快適な毎日を
yoggy's club
ヨギーズクラブ
▪スタジオレッスン
毎週火曜日
10:30-11:45
（オンラインOK)
月1限定
金曜日
〜癒しの夜ヨガ〜
19:20-20:40
（オンラインOK)
▪オンライン
毎週土曜日
茶の間ヨガ
10:00-11:15
〜：〜：〜：〜：〜：〜：
免疫力をあげ、体幹を強くし、健康で疲れにくい身体作りをベースに、体、呼吸、心を整え、穏やかで健やかな毎日が送れるようサポートをしていきます。
『夜ヨガ』
で１週間の疲れやストレスを解放しましょう
月1回限定・社会人向け
夜の癒しクラス開催中
次回開催予定
2026年6月19日（金）
19:20-20:35
@南浦和ツキノスタジオ
南浦和駅東口 徒歩３分
online参加OK
単発料金 ¥2500
＊回数券ご利用いただけます（1回分です）
【こんな方におすすめ】
・デスクワークで肩・腰が辛い
・寝つきが悪い・ぐっすり眠れない
・頭がずっと忙しい
・ヨガが初めてだけど興味はある
浦和・南浦和エリア
伝統的ハタヨーガ
(アーサナx 呼吸法 x 瞑想で心身を整える
オンラインでの参加も可能！
安心できるご自宅から
移動することなく受けられます
終わったらそのままお休みください
お客様の声
心身ともにリフレッシュできたと多くの参加者から喜びの声が届いています。初心者でも安心して参加できるアットホームな雰囲気が好評です。
「肩こりが改善され、夜もぐっすり眠れるようになりました」
「オンラインでも丁寧な指導で続けやすい」
夜のクラスでは
「明かりや音など細やかな環境調整も、ありがたく感じています。
夜ならではの静けさがほんとに心地いい…。
レッスンではたくさんのヒントをいただきました。
そしてヨガの奥深いところは、こういう身体への意識の向け方が、生活のなかでの自身のあり方に応用できるところが面白い！」
久しぶりのオンラインヨガで、さらに週末の朝なので、
いつもどおりにヨガができるか多少不安もありましたが、心身ともにヨガに集中できて、気持ちよい週末の始まりになりました。
いつもどおり丁寧で心地よい先生のガイドで、
気持ちも身体も落ち着いてリセットされた感じです。ありがとうございました。
よくある質問（FAQ）
レッスンの予約方法やキャンセルポリシーについての疑問を解消します。
初心者の方でも安心して参加できるポイントをわかりやすく説明します。
2026年6月
【スケジュール】
▪️月1限定・社会人向け
夜の癒しクラス
2026年6月19日（金）予定
19:20-20:35
@南浦和ツキノスタジオ (南浦和駅東口 徒歩３分)
online参加OK
単発料金 ¥2500
＊回数券ご利用いただけます（1回分です）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
▪️スタジオレッスン
毎週火曜日 10:30-
@ツキノスタジオ（南浦和徒歩3分）
9日、16日、23日、30日
（2日休講）
体験レッスン ¥2000
▪️オンライン茶の間ヨガ
毎週土曜日 10:00- @zoom
6日、20日、27日
（13日休講）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【７月スケジュール】
▪️月1限定・社会人向け
夜の癒しクラス
2026年7月24日（金）予定
19:20-20:35
@南浦和ツキノスタジオ (南浦和駅東口 徒歩３分)
online参加OK
単発料金 ¥2500
＊回数券ご利用いただけます（1回分です）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
▪️スタジオレッスン
毎週火曜日 10:30-
@ツキノスタジオ（南浦和徒歩3分）
7日、14日、21日、28日
体験レッスン ¥2000
▪️オンライン茶の間ヨガ
毎週土曜日 10:00- @zoom
4日、11日、18日、25日
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【8月スケジュール】
▪️月1限定・社会人向け
夜の癒しクラス
2026年8月21日（金）予定
19:20-20:35
@南浦和ツキノスタジオ (南浦和駅東口 徒歩３分)
online参加OK
単発料金 ¥2500
＊回数券ご利用いただけます（1回分です）
＊＊＊＊＊＊＊＊＊
▪️スタジオレッスン
毎週火曜日 10:30-
@ツキノスタジオ（南浦和徒歩3分）
4日、11日、18日、25日
体験レッスン ¥2000
▪️オンライン茶の間ヨガ
毎週土曜日 10:00- @zoom
1日、8日、22日、29日
（15日休講）
ヨガのある暮らし
身体が硬くてもヨガはできます！
年齢、性別問わず、初心者の方も安心してご参加頂ける内容です♪
お一人お一人のお悩みや体調に合わせて
無理なく、心地よく行って頂けるようサポートいたします。
目を閉じていてもわかる声での誘導を心がけています。
スタジオレッスン、オンラインレッスンその日の気分やご都合でお選びください♪
日常の中で、
無意識に溜まってしまうストレスと上手に付き合っていくためのツールとして
ヨガはとても有効です。
ポーズの完成形を目指さなくても大丈夫です。
誰かと比べたりする必要もありません。
体の声に耳を傾けながら今の自分にとって
心地良い範囲で行って頂くことが大切です。
普段外側に向いている意識を内側へ向けて
自分自身を観察し、知ってみましょう。
そして呼吸と共に心と体が変化し、
緩んでいく心地よさを味わってみてください。
ヨガを暮らしの中に取り入れて、
心も体も軽快で、穏やかに、
ハッピーな毎日を過ごせるようお手伝いさせて頂きたいと思います。