オンライン
chanoma yoga
zoomを使用しておうちヨガ
オンラインヨガなら
電車で移動しなくても
ご自宅や旅先などから気軽に行えます。
シンプルでわかりやすく
続けやすい内容となっておりますので
初めての方も安心してご参加ください♪
レッスンでは
１ 体を動かす
筋肉に入っている緊張が緩みリラックスが広がります。
２ 呼吸の調整
全身の血液の流れが良くなり神経が落ち着きます。
３ 瞑想
体と呼吸が落ち着いたら目を閉じて
今ここに集中していきましょう。
伝統的なハタヨガでは
心身が調和し、
心に静けさが訪れることを目的としています。
心と体どちらも健康でいられるよう
お手伝いができれば嬉しいです。
※zoomが初めての方には
使い方をお伝えします。
やってみると簡単で楽しい
と多くのご感想を頂いています。
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＜レッスン 予約制＞
土曜
10:00〜
(60分〜75分)
＊日程の変更がある場合はお知らせいたします。
●料金
ドロップイン
¥2000
●回数券
４回券 ¥7000
８回券 ￥12000
(6ヶ月有効)
※回数券はスタジオ、オンライン共通でご利用いただけます。
公式ライン
ご予約やお問い合わせはこちらからも受け付けています。
毎月のスケジュールやイベント情報などをお知らせいたします。
よかったらお友達追加お願いします
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●ご予約
予約専用サイト
https://mosh.jp/yoggysclub/home
※毎回こちらからご予約お願いします
（回数券も自動で消化されます）
※ご予約はできれば6時間前までにお願いします。
〜お申込み後〜
①zoomのIDとパスワードをお送りします。
②当日、時間になったら動きやすい服装で入室してください。
③レッスンスタート！
ビデオはオンでもオフでもOKです。
●お支払い
①クレジットカードご利用可能
下記の予約専用サイトからお願いします。
https://mosh.jp/yoggysclub/home
②銀行振り込み
③paypayでの送金
（お申し込み後メールにてご案内いたします）
●回数券
オンラインと対面共通で使えます！
①オンラインヨーガご利用の方
mosh予約サイト（クレジットカードのみ）からご購入お願い致します。
②南浦和スタジオご利用の方
購入された紙の回数券をご利用可能。ご自身でカウントをお願いいたします。
※こちらでも管理いたしますが、念のため入室の際に何回目のご利用か申告お願いいたしますm(_ _)m
予約専用サイト
https://mosh.jp/yoggysclub/home
＜連絡事項＞
・締め付けのない服装で行ってください。
・食事はレッスンの2時間前までには済ませるようにしてください。
・飲み物は大丈夫です。
・寒くないようブランケットやパーカーなどご自身でご準備ください。
・座布団、クッションなどを使うと座る姿勢が楽になります。
・カメラのオン、オフはお任せします。
ご質問、不明点などがありましたら、
お気軽にお問い合わせください。
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